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Nuestra guía de viaje...

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7 hechos científicos que demuestran que viajar es bueno para la salud

27/11/2015, Álvaro F. Cremades
  1. Ya no tienes excusa, viajar es bueno para la salud, nosotros te ayudamos a que tengas el viaje de tus sueños para que todo sea perfecto. Te dejamos 7 hechos científicos que demuestran que viajar es bueno para la salud, y no lo pienses más. Viaja por el mundo.

 

  1. 1. Viajar le expone a diferentes ambientes, que crean fuertes anticuerpos y estimulan su sistema inmunológico de manera significativa.
  2. La función básica de los anticuerpos es la de neutralizar elementos externos, antígenos, como bacterias, parásitos y virus. De hecho, algunas investigaciones muestran que la exposición a un poco de suciedad y a pequeñas enfermedades mantienen su cuerpo y el intestino más fuerte. Esto no quiere decir que no debemos tener una higiene en nuestro viaje, pero algunas bacterias nuevas pueden no ser malas para la salud. Hay gente que afirma que después de 17 años en la carretera viajando, ha sido su mejor probiótico. Cuando viajamos de un lugar a otro, nuestro cuerpo se adapta a los miles de nuevas bacterias, que a su vez hacen que seamos mucho más fuertes.
  1. Viajar disminuye estrés
  2. 2. Viajar disminuye los niveles de estrés.
  3. Puede parecer una obviedad, pero se ha demostrado científicamente que viajar aumenta su felicidad y disminuye su depresión. Varios estudios muestran como  tres días después de las vacaciones, los viajeros se sienten bien tras haber descansado, tienen menos ansiedad, y se encuentran con un mejor estado de ánimo. Y estas mejoras no desaparecieron cuando regresaron a casa, se prolongaron durante varias semanas.
  1. 3. Viajar mejora la salud cerebral.

Viajar abre tu mente. Te encuentras con gente nueva. Te adaptas a nuevas situaciones. Te vuelves más global y más abierto culturalmente. Todo esto es bueno para la salud debido a nuevas experiencias aumentan la flexibilidad cognitiva, manteniendo tu mente aguda. Los estudios han demostrado una relación entre los viajes y un aumento de la creatividad, el sentido más profundo de la conciencia cultural y el crecimiento personal. Y de acuerdo a la Revista de Personalidad y Psicología Social, aquellos que viajan y estudian en el extranjero tienden a ser más abiertos y emocionalmente más estables. Por ello, recomendamos los viajes de fin de curso y los viajes universitarios, ya que son una experiencia muy positiva para todos los alumnos.

  1. 4. Viajar disminuye el riesgo de enfermedad cardíaca.
  2. La gente que viaja lejos de sus hogares para unas pequeñas vacaciones están generalmente menos estresados ​​y menos ansiosos – o por lo menos están dispuestos a tomar un descanso de sus factores de estrés. Debido a esto, grandes estudios sugieren que los hombres y mujeres que viajan anualmente son menos propensos a sufrir un ataque al corazón o a desarrollar enfermedades de corazón.
  1. 5. Viajar te mantiene en forma.

Viajar a menudo significa estar sentado durante horas y horas en coche o en avión, pero también significa un montón de oportunidades de hacer un esfuerzo para estar activo. Cuando viajamos, queremos probar cosas nuevas y ver o hacer el mayor número de cosas posible, así que estamos más propensos a intentar un deporte extremo, caminar por las calles de la ciudad mucho más de lo que lo hacemos en casa, o ir de excursión para obtener las mejores vistas de nuestro entorno. Incluso si vas a estar todo el día en la playa, caminar sobre la arena obligará a tus músculos a trabajar el doble. J

  1. Stonehenge6. Hay un montón de lugares en la Tierra que tienen propiedades curativas.
  2. Cuando viajamos, podemos visitar sitios de curación que los demás no lo hacen, por ejemplo como las aguas termales naturales de Turquía, Islandia o Costa Rica que se basan en las propiedades curativas de la tierra. Sumergirse en estas aguas ricas en minerales puede mejorar su piel, aliviar el dolor y el estrés, y aumentar la longevidad.  Los puntos energéticos,  ¿Qué son estos lugares? Simplemente un punto o zona donde la energía que brota de la tierra o que llega hasta ella es de un nivel más alto que en otras partes. Esta energía, sin duda, es beneficiosa para nuestra salud y bien estar.  Algunos puntos de energía famosos son Stonehenge y las pirámides de Egipto, pero también  existen vórtices energéticos en muchos puntos del mundo.
  1. 7. Viajar le permitirá vivir más tiempo.
  2. Es cierto; los que viajan tienden a tener una esperanza de vida más larga. Ya sea nacional o internacional, todas las formas de viajar mejora nuestras vidas y además puede aumentar nuestra esperanza de vida. La investigación muestra que viajar reduce el estrés, mantiene su cuerpo saludable por dentro y por fuera, y aumenta la salud del cerebro. Todo suma para una mayor probabilidad de vivir más tiempo.

 

No lo pienses más, Consúltanos! Y viaja con nosotros! 🙂 

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10 buenas razones para visitar Londres

20/11/2015, Álvaro F. Cremades
  1. 1. Aprender Inglés.

Siendo la capital de Inglaterra, es también el mejor lugar para practicar el Inglés. De hecho, incluso puedes combinar tu visita a Londres con un curso de Inglés en el corazón de la ciudad. Puedes mejorar tu Inglés con cursos avanzados, para estudiantes o más básicos. Consulta nuestros cursos de inmersión lingüística.

pubs_inglaterra2. Los pubs Ingleses

Estos son los establecimientos británicos típicos donde la gente del barrio se reúne para beber y charlar, En invierno, muchos bares también tienen una chimenea y tienen una sensación muy acogedora. Recuerde, la cerveza en Inglaterra se sirve en pintas o medias pintas. Pints o Half pints es la mejor manera de pedir tu cerveza.

3. Arte

Londres es el hogar de algunos de los mejores museos y galerías en el mundo – muchos de los cuales son gratuitos. Dedica algunas horas al Museo Británico, la Tate Modern, el Museo de Historia Natural o el Museo de la Ciencia, donde podrás echar un vistazo a las colecciones permanentes completamente gratis. Alojamientocovent-garden

También es muy recomendable ver los maravillosos artistas callejeros en Covent Garden. Este pequeño
barrio  es otra de las razones para visitar Londres, se centra alrededor de un antiguo mercado y tiene diferentes atracciones. Además, los artistas que se ven en realidad pasan por todo un proceso de audición bastante duro por lo que suelen realizar grandes espectáculos.

4. El alojamiento

En Londres hay alojamiento para todos los bolsillos y gustos. Hay muchos hoteles de lujo famosos, pero también hay muchas opciones más baratas. Podrás conocer a otros viajeros en los albergues; disfrutar de la comodidad de un acogedor B&B; o incluso acampar en Londres.

  1. 5. Ir de Compras
  2. En Londres tienes mucho dónde elegir para ir de comprar; tiendas de marca en Oxford Street, o bric-a-Brac en los mercados de Londres. Haga compras en el centro comercial urbano más grande de Europa en Westfield Stratford, o visite la famosa tienda de Harrods.

  1. 6. Deporte de talla mundial
  2. El deporte es otra de las razones para visitar Londres, ya que atrae a los mayores eventos deportivos del mundo. Ver un partido en Londres o hacer un recorrido por espectaculares escenarios deportivos de la capital, desde la sede del equipo de fútbol Inglés estadio de Wembley, al del campo de cricket “Lord” o el Museo de Tenis de Wimbledon.  
  1. Hyde-Park-London-England-67. Grandes y bonitos espacios verdes

No es necesario ir muy lejos para encontrar un espacio verde en Londres. La capital es el hogar de ocho hermosos parques reales, incluyendo Hyde Park y el parque de Richmond. También está Hampstead Heath, con impresionantes vistas sobre la ciudad. Como alternativa, visite uno de los tranquilos jardines de Londres, como Kew o Chelsea Physic 

  1. 8. Comida

Buena cocina es siempre una buena razón para visitar cualquier ciudad, y Londres se jacta de uno de los mejores surtidos de cocina étnica. De hecho, Londres reúne a algunos de los sabores más dinámicos de todo el mundo. Tomemos, por ejemplo, las opciones en la comida china, también hay grandes restaurantes indios cerca de las comunidades prósperas de inmigrantes de India, Pakistán y Nepal. Tome un paseo por Brick Lane para un sabor a curry, le encantará.

  1. 9. Transporte
  2. Conexiones y transporte: La organización del transporte en Londres es impresionante. Con más de 11 líneas y 270 estaciones, el Metro de Londres es el segundo metro más grande del mundo. Además también está la opción de los autobuses, que están disponibles las 24 horas del día. ¡No hay duda de que encontraras la forma de llegar a casa en cualquier momento!
  1. 10. Siempre hay algo nuevo
  2. No importa las veces que visites la ciudad, siempre queda algo por ver en Londres. Siempre hay algo nuevo, desde un festival de música en el este de la ciudad hasta una exitosa exposición en una de las galerías londinenses. Todos los días hay algo distinto que hacer en Londres.

 

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10 Consejos para poder dormir en un vuelo

13/11/2015, Álvaro F. Cremades

Es una pesadilla para muchos viajeros que realizan viajes largos, subir a un avión por negocios o placer, y tener problemas para quedarse dormido en el asiento, y los horrores del jet-lag después del aterrizaje. Los estudios han demostrado que la falta de sueño puede disminuir el rendimiento del cerebro en un 20 por ciento, por lo que es crucial para cualquier persona que realiza un viaje largo, descansar tanto como sea posible durante el vuelo.

Te dejamos algunos consejos útiles para conseguir dormir al menos una siesta! 🙂

1. Organizarse con tiempo.

  1. “Organizar su viaje con tiempo, aunque suena simple, es algo que muchos no realizamos como deberíamos, y dejamos todo para el último día. Sin embargo, puede ser algo clave para su capacidad de dormir bien antes de un vuelo y en él”.Si se organiza con tiempo para hacer cosas como la maleta, planificar su transporte al aeropuerto, y dejar las cosas atadas mientras estás ausente de casa o el trabajo, le influirá para no estar tan estresado, y podrá dormir más fácilmente.
  1. 2. Medita.
  2. Recientemente, aplicaciones de audio-meditación guiada han ido ganando mucha popularidad, y con razón. Se ha demostrado que estas conversaciones suaves ayudan al cerebro para relajarse rápidamente, especialmente cuando se le pide al oyente imaginar que están utilizando todos sus sentidos. Es decir, si se le guiará a una escena junto a la playa, donde usted se imagina escuchar la olas, ver el cielo, y que huelen las flores y el aire salado, es algo que realmente ayuda a desconectar y conciliar el sueño “.

 

  1. aceite lavanda3. Usar aceite de Lavanda.
  2. Es algo fácil de poder llevar consigo en un viaje”. Un pequeño estudio que se realizó recientemente muestra que las personas que inhalaron aceite de lavanda antes y durante el sueño habían disminuido la presión arterial y los patrones de sueño más profundos que los que no lo hicieron. Ponga unas gotas en su almohada de viaje, aplique un poco en las sienes y en las muñecas, una vez que se acomode en su asiento, y prepararse para dormir. 😉

 

  1. 4. No haga caso a las pantallas de TV.
  2. El resultado final de estar mirando a una pantalla durante gran parte su vuelo significa que la luz está golpeando sus retinas, y diciéndole a su cerebro y a su cuerpo que es de día, y el sueño será mucho más difícil de conseguir.

 

  1. 5.Haga una lista de tareas Recomendamos una práctica diaria simple. Escribe una lista de cosas por hacer antes de dormir. De este modo saca las obligaciones y tareas importantes fuera de su mente, de modo que la mente está clara a la hora de dormir.

 

  1. 6.Lleve algo reconfortante.  Para conseguir dormir en un avión, necesitas comodidad. Si tienes una almohada de viaje que te gusta, llévala contigo de viaje. Su aroma y familiaridad le dará a su cerebro y al cuerpo una señal de que es el momento de relajarse y dejarse llevar. El mismo efecto puede lograrse mediante una acogedor bufanda o suéter.

 

  1. dormir en un vuelo7. Cubra sus ojos. Lleva una máscara para los ojos de buena calidad en su vuelo. Hay muchos modelos diferentes, seguro que alguno le resulta adecuado. La luz azul de los dispositivos modernos está continuamente alertando al cerebro, y la oscuridad absoluta permite a su cuerpo producir melatonina.

 

  1. 8. Cero Alcohol. Evite el alcohol. Tomar una copa en un bar del aeropuerto o en el avión es un reflejo para muchas personas, especialmente los que tienen la ansiedad en torno a volar. Pero además no son buenos para tener un sueño de calidad, por lo que no es nada recomendable el consumo de alcohol y de cafeína, por supuesto sí es bueno hidratar tanto como sea posible.

 

  1. 9. Disminuir los decibelios.
  2. Aunque es bastante obvio, los tapones para los oídos son muy importantes. Asegúrate de llevarlos en tu equipaje de mano, y, de nuevo, pruebe entre diferentes marcas y diseños hasta encontrar los que más se ajusten a ti.Bebés llorando o alertas innecesarias desde la cabina, pueden ser realmente molestos, por lo que unos tapones son la mejor opción.

 

  1. 10. Hacer ejercicio.
  2. Por último, mencionar la relación del sueño con el ejercicio. Ya que cuanto mayor es el ejercicio más facilidad nos supone coger el sueño. Si esa mañana, tenemos la opción de hacer un poquito de ejercicio, seguro que logramos dormir con mayor facilidad.

 

Esperamos que estos consejos os sean de utilidad para vuestros próximo viaje, ¿Sabéis de algún truco diferente? ¡Contadnos! 🙂

12+1 Lugares mágicos que hay que visitar antes de morir

6/11/2015, Álvaro F. Cremades

Viajes Media Silver te trae 12+1 lugares mágicos que hay que visitar antes de morir.

1. Santorini – Grecia.
Oia, Santorini
Es un pequeño archipiélago circular formado por islas volcánicas, localizado en el sur del mar Egeo, unos 200 km al sureste del territorio continental griego.

Su espectacular belleza, junto con una animada vida nocturna, la han convertido en uno de los principales destinos turísticos de Europa. Los burros también son populares para moverse y se pueden alquilar, además de scooters. Disfrute de las impresionantes vistas a uno de los viñedos de la zona de Santorini

2. Alberobello – Italia
Puede parecer un pueblo de gnomos, pero es una pequeña ciudad y un municipio italiano de 10.930 habitantes en la provincia de Bari (Apulia). Son célebres «Los trullos de Alberobello», declarados Patrimonio de la Humanidad por la Unesco en el año 1996.

3. Savannah – Georgia (EEUU)
5. Savannah - Ga.

Fundada en 1733 y utilizado como puerto durante la Revolución Americana, Savannah es la ciudad más antigua de Georgia. Es conocida por ser la ciudad más “hechizada” de los Estados Unidos, con más de 80 cementerios y cerca de 50 edificios encantados donde se datan fenómenos paranormales, que llama la atención de quien visite la ciudad.Con su histórico barrio victoriano, en el centro de la ciudad es uno de los mayores distritos Monumento Histórico Nacional en el país.

4. Burano – Italia
6. Burano - Italia

Burano, la ciudad de las casas coloreadas.de Italia, situada en la misma laguna, Venecia. Se dice que los pescadores decidieron pintar sus casas con colores brillantes para que pudieran ser fácilmente distinguibles a través de la espesa niebla. Hoy en día, los residentes no pueden pintar sus casas de cualquier color, si la quieren volver a pintar, tienen que enviar una carta al gobierno, y los funcionarios responderán con una lista de colores aceptables.

5. Tasiilaq – Groenlandia
7. Tasiilaq - Groenlandia

Con poco más de 2.000 personas, Tasiilaq es la ciudad más grande en el este de Groenlandia, a unas 60 millas al sur del Círculo Polar Ártico. Las actividades más populares en la ciudad incluyen trineos tirados por perros, excursiones de observación de icebergs, y el senderismo en el cercano Valle de las Flores.

6. Yvoire – Francia
8. Yvoire - Francia

Descrita como una de las ciudades más bellas de Francia, la ciudad medieval de Yvoire es conocida por sus impresionantes exhibiciones de flores durante los meses de verano.
7. Júzcar – España, “Pueblo Pitufo”
9. Júzcar - España, "Pitufo Town"

De alguna manera, los productores de la película de Los Pitufos lograron una epopeya, truco publicitario sin fin: Convencieron 250 habitantes del pueblo de Júzcar, en el sur de España, para hacerles pintar toda su ciudad azul. Y hasta la fecha, es por lo que se conoce.

8. Giethoorn – Países Bajos
10. Giethoorn - Países Bajos

Este idílico pueblo holandés, una vez conocida como la “Venecia del Norte”, tiene pequeños canales en lugar de las carreteras, por lo que la tierra alrededor de cada casa su propia pequeña isla privada.

9. Shirakawa – Japón
11. Shirakawa - Japón

Shirakawa es conocido por sus casas en forma de triángulo, un estilo conocido como gassho, donde los techos se asemejan a las manos juntas en oración (la pendiente deslizante ayuda a caer la nieve con mayor facilidad).
10. Cesky Krumlov – República Checa
 

La ciudad de Cesky Krumlov, declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, ha existido desde el siglo 13, con el castillo de la ciudad la segunda más grande de toda la República Checa. El castillo gótico de los señores de Krumlov cuenta con 40 edificios y palacios, jardines y torretas y ahora se utiliza como un lugar importante para las artes escénicas.

11. Eze, en la Riviera francesa
15. Eze, en la Riviera francesa

Disfrute de vistas panorámicas del Mediterráneo en esta ciudad de la Costa Azul, que se describe como “un nido de águila”. La ciudad tiene siglos de antigüedad, con el primer edificio en el pueblo que se remonta a principios de los años 1300s.

12. Dubronik – Croacia
dubrovnik

Dubrovnik (en italiano Ragusa) es una ciudad costera localizada en la región de Dalmacia, en la República de Croacia.Es uno de los centros turísticos más importantes del mar Adriático. Se la conoce como “la perla del Adriático“, Para los amantes de la famosa serie televisiva Juego de Tronos, se trata de Desembarco del rey, donde podemos ver preciosas vistas del “aguas negras”. 🙂

12+1. Hallstatt – Austria
18. Hallstatt - Austria

Hallstatt, considerado el pueblo más antiguo todavía habitado en Europa, es el hogar de un poco menos de 1.000 personas, y tiene evidencia de habitantes desde tiempos prehistóricos. A veces llamada la “perla de Austria”, Hallstatt es considerado como uno de los lugares más bellos del mundo.

Esperamos que os haya gustado este post repleto de lugares mágicos que visitar antes de morir, si quieres viajar y conocer lugares mágicos y preciosos, ¡consúltanos! Viajamos contigo por el mundo. 🙂
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